Grup de dezvoltare a abilităților de gestionare a emoțiilor

 

Obiective generale:

 

Durata: 10 săptămâni

Criterii: minim 3 luni de program/tratament/psihoterapie

Desfășurare: În primele 6 ședințe ne vom adresa celor mai frecvente emoții (bucurie și entuziasm, frică, furie, dezamăgire, rușine și vinovăție și tristețe) și manierei de gestionare a acestora, orientându-ne către creșterea capacității de autodezvăluire, către identificarea modului în care fiecare dintre aceste emoții este resimțită și gestionată la nivel personal și către aflarea și testarea unor maniere sănătoase de a face față emoțiilor dificile. În ultimele 4 ședințe ne vom axa asupra experienței subiective, explorând stările care apar de la o săptămână la alta, încurajând automonitorizarea și autoreglarea emoțională, prin exersarea variantelor discutate anterior.

 

Costul fiecărei ședințe este de 150 de lei și se achită în tranșe lunare, a câte 4 săptămâni.

11 iunie 2018